sportcentrum drunen

Aanmelden

Aanmelden voor de scd games 2023

Vul hieronder je gegevens in

Je bent aangemeld!

5 + 8 =

Wat moet je kunnen?

Hieronder leggen we uit wat je moet kunnen per divisie

  • Deze divisie is ontworpen voor deelnemers die een meer toegankelijke uitdaging zoeken.
  • Atleten in deze divisie zullen werken met lichte gewichten bij halters, kettlebells en dumbells.
  • De gymnastics zijn eenvoudiger en vereisen minder technische vaardigheden.
  • Deze divisie is ideaal voor atleten die net beginnen met functionele fitness of CrossFit en die liever een meer relaxte competitie-ervaring willen.


Bijvoorbeeld:

  • Knee raises
  • Deadlifts
  • Single Unders
  • Kettlebells 16/12

 

  • De Advanced divisie vormt de gulden middenweg tussen de drie divisies.
  • Atleten in deze divisie zullen werken met iets zwaardere gewichten bij halters, kettlebells en dumbells.
  • De Gymnastics zijn uitdagender en vereisen een bepaald niveau van technische vaardigheden.
  • Deze divisie is bedoeld voor atleten die een solide basis hebben in functionele fitness of CrossFit en die op zoek zijn naar een competitieve maar niet extreem veeleisende ervaring.


Bijvoorbeeld

  • Leg raises
  • Power cleans
  • 5 of meer Double Unders
  • Kettlebells 24/16

  • De RXd divisie is bedoeld voor de meest ervaren en competitieve atleten.
  • Atleten in deze divisie zullen werken met zware gewichten bij halters, dumbells of kettlebells.
  • De Gymnastics zijn van hoog niveau en vereisen een uitstekende technische vaardigheid en kracht.
  • Deze divisie is ontworpen voor atleten die op zoek zijn naar een intense en uitdagende competitie-ervaring.


Bijvoorbeeld

  • Toes to bar
  • Squat cleans
  • 20 of meer Double Unders
  • Kettlebells 32/24